水筒を十分に洗わないとどうなりますか?

Nov 01, 2023

再利用可能なウォーターボトルはさまざまな面で有益です。

水分補給を維持するのに役立つだけでなく、使い捨てプラスチックの使用も削減され、新しい水をボトルに購入する代わりに補充するたびにお金を節約できます。

さらに、スポーティなキャリングストラップはもちろんのこと、シックなステンレス製のフラスコやガラスボトルが市場に出回っているため、それらはファッション アクセサリーのようなものになっています。

S'well (@swellbottle) がシェアした投稿

NHS が推奨する成人の 1 日コップ 8 杯の水を達成しようとするのは、もちろん素晴らしいアイデアですが、詰め替えボトルが健康に悪影響を与える可能性がある方法が 1 つあることをご存知ですか?

Waterfilterguru.com の調査によると、再利用可能な水ボトルには平均 2,080 万個のコロニー形成単位 (CFU) の細菌が含まれており、これは便座上の微生物の 40,000 倍に相当します。

では、使用の合間にボトルを適切に洗わずに、継続的に飲んだり補充したりすると、どのような結果が生じる可能性があるのでしょうか?

私たちは健康の専門家にそのリスクについて語ってもらいました…

バクテリアを瓶詰めする

「再利用可能なウォーターボトルの衛生状態に関してよくある誤解は、通常、ボトルに純水を入れ、それが自分の口に触れるだけであるため、頻繁に掃除する必要はほとんどないということです」とシニアのドナルド・グラント博士は言います。 The Independent Pharmacyの臨床医。

しかし、ボトルから飲むたびに口から細菌が移ることになり、容器内で細菌が増殖する可能性があります。

「再利用可能なものはすべて、汚れ、ほこり、破片が蓄積しやすく、その結果、細菌が発生する可能性があります」と私立一般医のスハイル・フセイン博士は言います。

「水筒は湿気が多いため、バクテリアが繁殖するのに理想的な環境であるという事実によって、事態はさらに悪化します。」

手の届きにくい隙間（ネジ蓋の内側や跳ね上げ式ストローの下など）にもカビが発生する可能性があり、さらに他の原因からの汚染が発生します。

「たとえば、ジムバッグに保管すると、バッグの内部やその中に保管されている他のものから細菌が付着する可能性があります。また、手からボトルに細菌が移る可能性もあります」とグラント氏は言います。

「ボトルにバルブキャップが付いている場合、指でバルブキャップを持ち上げたりひねったりする必要があるかもしれません。そうすると、他の物体や表面に触れることで付着した細菌が移ってしまう可能性があります。」

水筒の中にはどのような種類の微生物が含まれているのでしょうか？

「これらは、連鎖球菌やブドウ球菌などの単純な共生生物である可能性があります。これらは通常、宿主（つまり私たち）と共生していますが、蓄積したり、個体が天候に恵まれたりすると問題になる可能性があります」とフセイン氏は言う。「尿や腸の感染症の一般的な原因である大腸菌などの細菌は、キャップの着脱などの繰り返しの取り扱いにより、ウォーターボトルに定着することがよくあります。」

これらの細菌はさまざまな問題を引き起こす可能性があります。 「体調が悪くなり、下痢や嘔吐などの胃疾患を発症する可能性があります」とフセイン氏は続ける。 「グラム陰性桿菌（未洗浄の瓶によく見られる別の細菌）は、泌尿生殖器感染症や肺炎を引き起こす可能性があります。」

グラント氏は、「ボトル内にカビが蓄積すると、鼻水、くしゃみ、目の充血やかゆみなどのアレルギー症状を引き起こす可能性があります。 喘息患者の場合、症状がより重篤になる可能性があります。」

再利用可能なウォーターボトルはどのくらいの頻度で洗う必要がありますか?

「病気のリスクを最小限に抑えるために、理想的には使用後に毎回ウォーターボトルを洗浄する必要があります」とグラント氏は言います。 「少なくとも、週に数回は徹底的に洗うようにしてください。」

毎日の細菌の除去に必要なのは、お湯と洗剤だけです。

「ボトルに熱い石鹸混合物を入れて回すか、洗剤混合物に浸しておいてください」とフセインさんはアドバイスします。 「蓋/キャップとネジ上部の部分には特別な注意を払うことを忘れないでください。きれいなブラシを使ってこすってください。」